《减轻痛苦、恐惧感的方式》耶格系统-汪广辉~共赢

昨天我们提到的著名心理学家弗兰克，他最亲的人都死于纳粹的魔掌，他本人也在纳粹集中营，整天遭受严刑拷打，还不知道哪天会送命。

在这种情况，有一天他突然就有了一个全新的感受，也就是说他想明白了，即使是在最极端恶劣的环境下，人也会拥有一种最后的自由，就是选择自己态度的自由。

但有人肯定会说，你想失去最亲的人，然后自己未来还不确定，然后每天遭受严刑拷打，你说这日子过的那肯定是痛苦不堪。那你会发现真正心智成熟的人，他不是说完全感受不到痛苦，而是能够自己主动的去减缓自己的痛苦，或者换句话说，你发现同样一件事情的打击，不同的人他的感受是不一样的。

有的人就会很纠结很痛苦，然后就会影响到自己的行为，而有的人，同样一件事，他可能能释怀。比如说我们小时候，或者说我们看很小的孩子，她会因为一件很小的事他就大哭大闹，这肯定是心智不成熟的表现。你也可以理解，比如小孩她有一个阶段，他可能认为这个东西就是我的，别人绝对不允许动。

但你会发现有的成年人有没有这种情况，我记得以前有一次坐车，一件行李竖着放得很长，漏出行李架一段，旁边的有一个包，那个包的旁边都是空的。所以列车员过来以后他就问，这是谁的包，我能不能把它往旁边稍微挪一挪，然后把哪个行李横过来。结果这个包的主人是一个中年男士，就非常气愤地说，我的包不许动。实际上列车员当时很惊诧，这个男士的还是在不断的强调，而且严厉地强调不准动我的包。

你就会意识到，有的人身体已经长成了，但是她的心智还停留在孩子阶段，小孩子会因为一件很小的事情，或者说人际关系（汪广辉）上一种很小的问题痛苦不堪，或者非常纠结，我们有的时候是可以理解的。但你会发现有的成年人，他虽然说人长大了，但是他的心还是比较小，或者说心智还不够成熟，也会因为一些很小的人际关系的问题感到很痛苦。

那心智能力强的人他是这样的，他会运用他自己的心智，把自己的注意力转移到其它地方去了，在你重新注意他之前他不会回来了。另外我要告诉自己，我们真不是那个最惨的那个人，如果你觉得我付出了很多，回报不公平的话，我们想想那些革命先烈，他们在枪林弹雨中，最后马上就要解放了却牺牲的也有，那也有的人了可能是解放了没牺牲，但是后来被打成反革命了，被诬陷了，这样的人也有。比起他们来说，我们所付出的我们所回报的，实际上还是要好的多。

另外我们不必要过分害怕痛苦的原因是什么呢？因为心理学研究告诉我们，我们的大脑有一种自我保护的功能。我们前面提到过叫“遗忘痛苦”，大家可以试一试，你想一想昨天你觉得痛苦的事，上一周或者去年或者十年前，让你感到非常痛苦的事，你几乎都想不起来了。最有意思的是，就算你想起来你可能还会觉得不好意思，你现在就想不明白，当初怎么会那么件小事痛苦到那个地步呢。

还比如生孩子这件事，人说，生孩子可能是一个女人一生中面临的最大的肉体痛苦，很多女士在生孩子的时候都下定决心再也不生了，但是过了一两年以后，有的女仕又想再生了，这就是大脑遗忘痛苦的功能，也叫好了伤疤忘了疼。因为这个功能，所以你发现那些觉得学习是一件很恐怖的事情的，让他学完了以后考完试了，很快就把学了的东西忘掉，就是因为他记得那些东西跟痛苦联系起来，大脑就会很快把这些东西给忘掉的。

而当你感觉到学习是一个快乐的过程的时候，学到的东西就不容易忘掉了，所以我们要享受自己做一个事情的过程，而且面临的那些内心纠结，感到痛苦的时候，一定要去同自己的心智层面去不断的提升自己，那以后再面对同样的事情的时候，就不会感觉那么纠结那么痛苦了！